Maltepe Özel Ersoy Hastanesi'nde görev yapan Nöroloji Uzmanı Uz. Dr. Demet Aslan, gün içinde aniden ortaya çıkan aşırı uyku hali durumunun (hipersomni) bireylerin genel yaşam kalitesini ne ölçüde düşürdüğüne işaret etti. Uzman, bu durumun ciddi etkileri olduğunu vurgulayarak, özellikle araç kullanma veya çalışma sırasında uykuya dalma tehlikesi yaşayan kişiler için önemli bir uyarıda bulundu.
Uz. Dr. Demet Aslan, hipersomni durumunun hastaların hem günlük yaşam kalitesine hem de güvenliklerine önemli ölçüde zarar verebileceğini belirtti. İş ortamında, direksiyon başında veya sosyal etkileşim sırasında ani uyku bastırması yaşayan ve gün içinde sürekli esneme veya bitkinlik hissetme eğilimi gösteren bireylerin, bu durumun altında yatan sebepleri araştırmaları için bir uzmana danışmaları gerektiğini ifade etti.
"Uyku apnesi, gündüz uykusuzluğunun en yaygın tıbbi nedeni olarak öne çıkıyor," şeklinde bir değerlendirme yaptı Uz. Dr. Demet Aslan.
Uzman, gündüz aşırı uyku halinin ortaya çıkmasına yol açan en sık görülen etkenleri detaylandırdı. Bu nedenler arasında, gece boyunca yaşanan nefes duraklamalarının beynin derin ve dinlendirici uykuya geçişini engellemesiyle ortaya çıkan uyku apnesi yer alıyor. Bu durum, kişinin bütün gece uyumuş gibi görünmesine rağmen beynin yeterince dinlenememesine neden olarak gündüz yorgunluk ve uykusuzluk yaşamasını sağlıyor.
Ayrıca, beynin uyku-uyanıklık döngüsünü düzenleyemeyen nörolojik bir rahatsızlık olan narkolepsi de bu listenin bir parçasıdır. Bu rahatsızlık, kişinin yemek yediği veya konuşma yaptığı gibi en uygunsuz anlarda bile aniden uyku atakları yaşamasına neden olabilir. Bunun yanı sıra, Huzursuz Bacaklar Sendromu ve uykuda periyodik bacak hareketleri (PLMD) de söz konusu; bunlar gece boyunca bacaklarda istemsiz hareketliliğe yol açarak uyku bütünlüğünü bozar ve sonuç olarak bölünmüş bir gece uykusundan sonra yorgun bir gündüzle karşılaşmayı kaçınılmaz kılar.
Bununla birlikte, vardiyalı çalışma düzenleri, düzensiz uyku saatleri veya uyumadan hemen önce yoğun mavi ışığa (telefon veya televizyon gibi) maruz kalmak da vücudun doğal biyolojik saatini bozmaktadır. Bu faktörlerin dışında, bazı ilaçların yan etkileri, vitamin ve mineral eksiklikleri, bazı tansiyon ilaçları, antidepresanlar ya da alerji ilaçları (antihistaminikler) da gündüz sersemliğine yol açabilir. Ek olarak, D vitamini ve B12 eksikliklerinin de kronik uykululuk durumuna katkıda bulunabileceği belirtildi.
"Gündüz uykululuğunun kesin nedenini belirlemek için Uyku Laboratuvarına gitmeniz önerilir," diye ekledi Uz. Dr. Aslan. Ani gündüz uykularının artması ve bu durumun bireylerin hayatına yayılması halinde teşhis yöntemleri uygulanıyor. Özellikle araç kullanırken veya iş sırasında uykuya dalma riski taşıyan ve her gün en az yedi ila sekiz saat uyumasına rağmen gündüz ayakta durmakta güçlük çeken kişiler için Uyku Laboratuvarı ziyaret edilmesi tavsiye ediliyor. Gündüz uykululuğunun kesin kaynağını tespit etmek amacıyla genellikle iki temel test uygulanır: Gece uyku yapısını inceleyen Polisomnografi (gece uyku testi) ve gündüz yapılan MSLT (çoklu uyku latans testi) ile kişinin uykuya dalma süresi ve REM evresine geçiş hızı ölçülür.
Yorumlar
Yorum yapabilmek için giriş yap veya üye ol