Aydın'da Dünya Şekere Dikkat Haftası kapsamında bir atölye düzenlendi. Bu etkinlikte yer alan katılımcılar, hazırlaması kolay ve ilave şeker barındırmayan tarifleri uygulamalı olarak hazırladılar ve bu lezzetleri denediler.
Sağlıklı beslenme bilincini artırmak amacıyla gerçekleştirilen 'Şekersiz Lezzetler Atölyesi', şeker tüketiminin sağlık üzerindeki etkilerine odaklandı. Atölye boyunca, günlük yaşamda kolayca adapte edilebilecek sağlıklı alternatifler uygulamalı olarak sergilendi. Diyetisyen Neslihan Ertaş, yaptığı sunumda, aşırı şeker alımının vücut üzerindeki etkilerini detaylıca açıkladı. Ardından katılımcılar, pişirme gerektirmeyen ve eklenmiş şeker içermeyen pratik tarifleri ortaklaşa hazırladı. Avokado, çilek ve kuruyemiş gibi doğal ve besin değeri yüksek malzemelerden oluşan tarifler, atölye kapsamında uygulamalı olarak hazırlandı ve katılımcıların değerlendirmesine sunuldu. Katılımcılar, hazırladıkları sağlıklı seçenekleri tadarken, bu tür tariflerin günlük beslenme düzenlerine nasıl entegre edilebileceği hakkında bilgi edindiler. Etkinliğin temel amacı, özellikle ilave şeker tüketimini düşürmek isteyen bireylere, kolay uygulanabilir sağlıklı alternatiflere dikkat çekerek, doğru beslenme alışkanlıklarının günlük yaşamın bir parçası haline gelmesine yönelik farkındalık yaratmaktı.
Yorumlar
Yorum yapabilmek için giriş yap veya üye ol